Re: Помогите Ларисе скомпенсироваться!
Добавлено: 24 ноя 2016, 11:49
Доброе утро!
23.11.2013
22.32 СК7,9 Лантус 8
02.00 СК 6,9
06.11 СК 6,4 , 3,6 ХЕ(батон, сыр масло завтрак без изменений тот же) К1-1,7
06.22 6 ед НР
07.47 Ск 9,2
08.58 СК 7,2 Пришла в зал, карамель 5 гр(Ледецовая) ( 10 минут хотьбы+ приседание 3 подхода по 20 раз+ 1 тренажер для ног ) Практически тоже самое .
09.29 СК5,7 Побоялась ушла
09.42 СК 6,0 Ушала на работу (небольшая хотьба до остановки и с остановки)
11.00 СК8,0 Пришла домой
Я наверно зря побоялась?
23.11.2013
22.32 СК7,9 Лантус 8
02.00 СК 6,9
06.11 СК 6,4 , 3,6 ХЕ(батон, сыр масло завтрак без изменений тот же) К1-1,7
06.22 6 ед НР
07.47 Ск 9,2
08.58 СК 7,2 Пришла в зал, карамель 5 гр(Ледецовая) ( 10 минут хотьбы+ приседание 3 подхода по 20 раз+ 1 тренажер для ног ) Практически тоже самое .
09.29 СК5,7 Побоялась ушла
09.42 СК 6,0 Ушала на работу (небольшая хотьба до остановки и с остановки)
11.00 СК8,0 Пришла домой
Я наверно зря побоялась?