Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба
Angelika2017 писал(а):на ужин получилось 3ХГ на 9,4 ХЕ....
ориентировочный на такой ужин К1= 0,3 - 0,32, правильно?
Angelika2017 писал(а):06:20 СК= 7,4
06:23 завтрак на 7,6ХЕ: гречка 5,3ХЕ, курица 115, печенье 36 - 2,3ХЕ, сыр 19 (К1=0,92)
06:33 7ХГ в живот (постпауза 10 минут)
08:05 СК= 10,3
09:20 СК= 8,5
Angelika2017 писал(а):(К1=0,92)
Angelika2017 писал(а):10:30 СК= 6,7
12:26 СК= 6,6
Angelika2017 писал(а):12:26 СК= 6,6
12:39 обед 10,4ХЕ: макароны - 7,7ХЕ, котлета 120, помидоры 260-1,0 ХЕ, булочка 38 -1,3ХЕ, чай с сахаром-0,4ХЕ (К1=0,58)
12:56 6ХГ в живот (постпауза 17 минут)
Angelika2017 писал(а):Как советуют, дать быстрые и медленные углеводы....думаю, винегрет, булочка и чай с сахаром...
Angelika2017 писал(а):Я думала винегрет, ошибаюсь да? хорошо... тогда может быть яблоки мандарины подойдут?
а вообще они нам нужны медленные Мария? или просто оставить булочки с чаем ...
Вернуться в Практика компенсации СД1
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 44