Прошу помочь с компенсацией

[yojik]

Давайте сахара на 0.5хе сейчас.

уже

12.08.17
18:12 СК=10,9
18:24 1ужин 5,76ХЕ (брокколи/струч.фасоль 236г=1,12ХЕ, котлета паровая 98г=0,47ХЕ, хлеб 39г=1,23ХЕ, творожник 2,94ХЕ) К=1,3
18:37 СК=10,6
18:42 СК=10,5
18:47 СК=11,2
18:48 8 ед HР в живот (7,5 на еду + 0,5 ДПС)
20:00 СК=10,4 перекус 0,5ХЕ
21:00 СК=11
22:10 10 ед Ле в ногу
22:48 СК=10
23:10 2ужин 3,93ХЕ (хлеб 80г=2,47ХЕ, сыр плавл. 0,14ХЕ, колбаса 30г, крекер 1,32ХЕ) К=1,4
23:30 6 ед HР в живот (5,5 на еду + 0,5 ДПС)

13.08.17
00:40 СК=12,9
01:30 СК=9,3 перекус 0,5ХЕ
03:30 СК=11,1
09:00 10 ед Ле в ногу
09:18 СК=10,9
09:25 11 ед HР в живот (10,5 на еду + 0,5 ДПС)
09:35 завтрак 5ХЕ (овсянка сухой вес 30г=1,38ХЕ, колбаса 24г, хлеб 29г=0,9ХЕ, йогурт 1,42ХЕ, конфета 0,75ХЕ, крекер 0,55ХЕ) К=2,1
10:45 СК=15
11:35 СК=12,2
13:25 СК=9,5
13:25 8 ед HР в живот
13:25 обед 6,43ХЕ (картофель в мундире обжаренный 126г=1,76ХЕ, брокколи/фасоль 157г=0,75ХЕ, котлета паровая 110г=0,53ХЕ, хлеб 45г=1,47ХЕ, груша 1,11ХЕ, мороженое 0,81ХЕ) К=1,25
14:45 СК=11,3
15:25 СК=8,4 перекус 0,5ХЕ
17:35 СК=8,6
17:40 1ужин 6,16ХЕ (гречка 223г=3,27ХЕ, котлета куриная паровая 119г=0,45ХЕ, хлеб 32г=0,99ХЕ, печенье 1,45ХЕ) К=1,3
17:55 8 ед HР в живот
19:10 СК=11,5
20:05 СК=7,2 перекус 0,4ХЕ
20:55 СК=9,6
21:55 СК=10,7
22:00 10 ед Ле в ногу
22:00 2ужин 3,07ХЕ (картофель в мундире обжаренный 54г=0,76ХЕ, хлеб 34г=1,05ХЕ, сыр плавл. 0,1ХЕ, колбаса 24г, яйца 0,07ХЕ, крекер 1,09ХЕ) К=1,4
22:18 5 ед HР в живот (4,3 на еду + 0,7 на ДПС)
23:28 СК=14,3
00:23 СК=13,7
02:23 СК=15,5
04:30 СК=12,8
09:15 10 ед Ле в ногу
09:15 СК=11,2
09:19 9 ед HР в живот (8 на еду + 1 на ДПС)
09:29 завтрак 3,8ХЕ (овсянка сухой вес 31г=1,42ХЕ, колбаса 30г, хлеб 26г=0,73ХЕ, творожок 0,5ХЕ, печенье 1,15ХЕ) К=2,1
10:37 СК=18
10:38 2 ед. НР в живот ДПС

[al555]

Ну вот, вы уже читаете мои мысли

[yojik]

Ну вот, вы уже читаете мои мысли

Да... было бы не плохо... на время...

Добавлено спустя 1 час 47 минут 4 секунды:

yojik писал(а):
18:12 СК=10,9
18:24 1ужин 5,76ХЕ (брокколи/струч.фасоль 236г=1,12ХЕ, котлета паровая 98г=0,47ХЕ, хлеб 39г=1,23ХЕ, творожник 2,94ХЕ) К=1,3
18:37 СК=10,6
18:42 СК=10,5
18:47 СК=11,2
18:48 8 ед HР в живот (7,5 на еду + 0,5 ДПС)
20:00 СК=10,4 перекус 0,5ХЕ
21:00 СК=11
22:10 10 ед Ле в ногу
22:48 СК=10


Ск вернулся к исходному. 0.5ДПС погасилась перекусом на 0.5хе Подтвердилось то, что на таком медленном ужине укол ещё дальше отодвигать нужно было. И тогда пик не был бы плоским, а вам не пришлось бы делать перекус, дпс отработала бы как надо и ск к отработке снизился бы примерно до 8-9ммоль.
Но в общем не плохо все прошло. Главное что не провалились и не откатились.

К1=1,3 на 1ужин?
Гречка с котлетой куриной, хлеб, печенки. Постпаузу минут 15?

[al555]

К1=1,3 на 1ужин?

Скорее да. А что там на отработке обеда?

Гречка с котлетой куриной, хлеб, печенки. Постпаузу минут 15?

Хорошо.

[yojik]

А что там на отработке обеда?

17:35 СК=8,6

[al555]

Замечательно.

Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:

13:25 СК=9,5
13:25 8 ед HР в живот
13:25 обед 6,43ХЕ (картофель в мундире обжаренный 126г=1,76ХЕ, брокколи/фасоль 157г=0,75ХЕ, котлета паровая 110г=0,53ХЕ, хлеб 45г=1,47ХЕ, груша 1,11ХЕ, мороженое 0,81ХЕ) К=1,25
14:45 СК=11,3
15:25 СК=8,4 перекус 0,5ХЕ
17:35 СК=8,6

Расчетный к1=1.13
Помню еще по своей теме, когда делал перерасчеты к1 в которых были подъеды или дпс-ки по формуле, по которой и вам сейчас пересчитываю, то почему то эти к1 были не особо достоверные.
А вот когда начал делать эти перерасчеты в программе, то там уже было все ОК.
п.с.
Когда вы в 15:25 подъели 0.5хе, у вас голова перестала болеть?

[yojik]

Когда вы в 15:25 подъели 0.5хе, у вас голова перестала болеть?

Не сразу, но прошла.

А вот когда начал делать эти перерасчеты в программе, то там уже было все ОК.

Вчера любимый смартфончик накрылся. А я как раз хотела попробовать в программке, которую Вы советовали. Так привыкаешь, когда всё под рукой: будильник, калькулятор и т.д.

[al555]

Не сразу, но прошла.

Выходит что у вас такая реакция на резкое снижение ск. Проследите ещё эти симптомы в следующий раз.

Вчера любимый смартфончик накрылся. А я как раз хотела попробовать в программке, которую Вы советовали.

Да, с программой наладить компенсацию было-бы быстрее, имхо.

[yojik]

Выходит что у вас такая реакция на резкое снижение ск. Проследите ещё эти симптомы в следующий раз.

Минут 35-40 назад голова начала побаливать, постепенно боль усиливалась.
19:10 СК=11,5

Мне кажется болит и при понижении и при повышении СК.

[al555]

Мне кажется болит и при понижении и при повышении СК.

Что вполне закономерно. Организм постепенно привыкает к средним и более низким ск, чем у вас были ранее. Поэтому колебания в ту или иную сторону от этого среднего значения ему и не нравятся, имхо.

17:35 СК=8,6
17:40 1ужин 6,16ХЕ (гречка 223г=3,27ХЕ, котлета куриная паровая 119г=0,45ХЕ, хлеб 32г=0,99ХЕ, печенье 1,45ХЕ) К=1,3
17:55 8 ед HР в живот
19:10 СК=11,5

В 19:55 ск может оказаться в районе исходного. Предлагаю не делать доп. подъед БУ. Пик сформирован и отката быть не должно.
А вот если он будет чуть ниже, то смотрите уже по вашему самочувствию, т.к. это куда важнее и если что сделайте подъед желательно не более 0.5хе

[yojik]

В 19:55 ск может оказаться в районе исходного. Предлагаю не делать доп. подъед БУ. Пик сформирован и отката быть не должно.
А вот если он будет чуть ниже, то смотрите уже по вашему самочувствию, т.к. это куда важнее и если что сделайте подъед желательно не более 0.5хе

Подъела, потому что побоялась, что за два часа сильно снизится СК.
А похоже всё таки на откат
В чём здесь ошибка, постпауза больше нужна была или К1 меньше? Или это ещё лишний фон?

[al555]

17:35 СК=8,6
17:40 1ужин 6,16ХЕ (гречка 223г=3,27ХЕ, котлета куриная паровая 119г=0,45ХЕ, хлеб 32г=0,99ХЕ, печенье 1,45ХЕ) К=1,3
17:55 8 ед HР в живот
19:10 СК=11,5
20:05 СК=7,2 перекус 0,4ХЕ
20:55 СК=9,6
21:55 СК=10,7

Да не должен быть откат странно.
Плюс к этому времени как раз ослабевает укол Ле сделанный вчера вечером, значит фон в это время ослабевает и тоже не создает причин для провала.
Да и дневной вчера уменьшили.
С учетом перекуса получился расчетный к1=1.3
Перекус 0.4хе делали сахаром?

21:55 СК=10,7
22:00 10 ед Ле в ногу
22:00 2ужин 3,07ХЕ (картофель в мундире обжаренный 54г=0,76ХЕ, хлеб 34г=1,05ХЕ, сыр плавл. 0,1ХЕ, колбаса 24г, яйца 0,07ХЕ, крекер 1,09ХЕ) К=1,4
22:18 5 ед HР в живот (4,3 на еду + 0,7 на ДПС)
23:28 СК=14,3
00:23 СК=13,7
02:23 СК=15,5

СК не вернулся к исходному. Расчетный к1 явно завышен. Получается что это последствия отката после 1-го ужина
И если это откат, то значит вам нужно ориентироваться на уровень СК который через 2-а часа, а не через 1:15 - 1:30, как рекомендуют при уколе в живот.
ДПС после отработки поставили? 1 ед. можно было смело ставить при такой отработке.
п.с.
Завтрак и обед вчера прошли в целом не плохо.
На завтрак оставляем к1=2.1
На обед пробуем уменьшить к1=1.15, т.к. был подъед 0.5хе
Ну а дальше на ужин подумаем что делать.
Постарайтесь по возможности вчерашнюю еду по составу и кол-ву повторить и сегодня.
Возможно ужин "разболтало" из-за снижения дневного фона, такое бывает, и сегодня все придет в норму...надеюсь

[yojik]

На обед пробуем уменьшить к1=1.15, т.к. был подъед 0.5хе

Добрый день!
Постпаузу делать на обед?

17:35 СК=8,6
17:40 1ужин 6,16ХЕ (гречка 223г=3,27ХЕ, котлета куриная паровая 119г=0,45ХЕ, хлеб 32г=0,99ХЕ, печенье 1,45ХЕ) К=1,3
17:55 8 ед HР в живот
19:10 СК=11,5
20:05 СК=7,2 перекус 0,4ХЕ
20:55 СК=9,6
21:55 СК=10,7

С учетом перекуса получился расчетный к1=1.3

Значит здесь с постпаузой промах был?

[al555]

ДВС!

Постпаузу делать на обед?

Сделайте минут 5 от начала еды. Пусть уж лучше пики будут немного высокими, чем после провалы и откаты наблюдать и ДПС-ить.

Значит здесь с постпаузой промах был?

Я склоняюсь к этому, но вот второй ваш ужин не понятно по какой причине не получился. То ли проблемой тому провал на первом ужине, толи что-то с расчетами во втором.
Сравнил ваши вторые ужины за позавчера и вчера

12.08.17
23:10 2ужин 3,93ХЕ (хлеб 80г=2,47ХЕ, сыр плавл. 0,14ХЕ, колбаса 30г, крекер 1,32ХЕ) К=1,4
13.08.17
22:00 2ужин 3,07ХЕ (картофель в мундире обжаренный 54г=0,76ХЕ, хлеб 34г=1,05ХЕ, сыр плавл. 0,1ХЕ, колбаса 24г, яйца 0,07ХЕ, крекер 1,09ХЕ) К=1,4

1. Ужины сдвинуты между собой на час, а это уже автоматически подразумевает разные к1 и какой должен быть в 22:00 не ясно, но если меньше, тогда дело не в этом.
2. Вы часть хлеба заменили обжаренным картофелем. А его вы правильно посчитали?
Если картофель обжаривали, значит вы его предварительно варили. А это 54г=0,76ХЕ вес обжаренного уже или вареного?
Но по большому счету это мелочи по сравнению с тем на сколько подлетел СК к отработке второго ужина...

[yojik]

Вы часть хлеба заменили обжаренным картофелем. А его вы правильно посчитали?
Если картофель обжаривали, значит вы его предварительно варили. А это 54г=0,76ХЕ вес обжаренного уже или вареного?
Но по большому счету это мелочи по сравнению с тем на сколько подлетел СК к отработке второго ужина...

Картошку сырую взвесила (высчитала углеводы на это кол-во), сварила в мундире - взвесила (посчитала углеводы на 100г). Перед тем, как обжарить взвесила (посчитала углеводы в этом кол-ве) - я обжариваю на 1 раз. На обед такая же картошка была. Да, и всю неделю такая картошка)