Инесса Шакиртдинова писал(а):06:44 cк 5,9
06:45 завтрак на 2,58 ХЕ (каша пшеничная 150 гр*13,1=2ХЕ и салат из помидор 113гр*5,2=0,58ХЕ итого 2,58ХЕ) k=1,2
06:54 3 ед новорапида в руку
08:55 cк 6,0
19:25 5,9
Для такого завтрака укол отодвигаем от начала еды минуты
на 3, думаю. Дай СК чуть приподняться, потом коли.
То есть через 3 минуты как начала есть делать укол в руку?
Завтра будет такой же завтрак у меня.
Обед сегодня
12:50 cк 5,2
12:50 обед на 3,65ХЕ (суп овощной 150 гр*7,6=1,1 ХЕ греча 85гр*18,5=1,57ХЕ сосиска 1 штука=0ХЕ яблоко 101 гр*9,8 ХЕ итого:3,65ХЕ) k=1,1
13:04 cк 6,3
13:05 4 ед новорапида в руку
15:05 cк 9,3
17:05 cк 5,5
18:05 cк 4,3
18:15 ужин на 3,69 ХЕ (салат из помидор 116*5,2=0,86ХЕ и огурца 91*2,5=0,2ХЕ греча 75 гр*18,5=1,38ХЕ сосиска 1 шт=0ХЕ хлеб 20 гр*41=0,8ХЕ вафля=0,45ХЕ итого 3,69ХЕ ) k1=0,84
18:35 3 ед новорапида в руку
20:35 cк 6,2
Хочется кушать...
Сегодня вот такие цифры может потому что исходный был 4,3?
А пешие прогулки могут влиять на cк например 2 остановки до садика?
22:35 cк 4,9 (чувства гипы нет, только кушать хочется как часто у меня бывает)
вареное яйцо можно съесть? или чай с вафлей?как отразится на утреннем ск?