Вопрос по развороту Апидры.

[Alexsandr]

что бы ошибиться на 0.5-1 хе нужно этими ложками ведро еды набирать.

Картофельное пюре очень люблю . Как считать ?

П.С первый же запрос гугла на калорийность вареного риса выдал на 100гр 24.9 углей- т.е 2.5 хе - в ложке пусть 30 гр риса - т.е. 0,7 гр риса вареного (по примеру с гугла) - перевесите на 5 гр - добавите 0,13 хе

Гугл и реальность разные вещи . Рис при варке может увеличится в 5-6 раз. plaha, Приготовлением пищи вы не занимались . А разница набегает существенная даже при приготовлении одной и той же каши . Как раз на 1-0,5 хе.

Добавлено спустя 9 минут 9 секунд:
В гречке 3-4 раза .На 200гр каши сами посчитайте какая получится ошибка. Я все это подвожу к точности К1. Потому что если избыток ХЕ то, он дает завышенный пик.Вы это пик попытаетесь убрать паузой . Но где гарантия что вы не ошибетесь следующий раз с ХЕ в другую сторону ? Тогда на пике провал можно получить с откатом по отработке .Этот откат многие принимают за нехватку базала или болюса и увеличивают дозу . А дальше не найти где голова , а где хвост . Поэтому уделяется много времени точности и пикам .

[Инесса Шакиртдинова]

первый же запрос гугла на калорийность вареного риса выдал на 100гр 24.9 углей- т.е 2.5 хе

Гугл может и гораздо больше результатов выдать.
Но для этого есть таблица БЖУ на упаковке именно вашего
риса. И только вы знаете сколько готового у вас получилось
из 100 гр сырого. А значит и количество ХЕ вашего риса может
вообще не совпасть ни с одним из выпавших значений.

наверное очень удобно мл переводить в гр если не знаешь состав жидкости?

Кто переводит это его дело. А мы имеем дело с тем, что указано на упаковке.
Поэтому чтобы знать сколько углеводов в твоём количестве молока, то
легче взвесить.

место вы точно попали в жировую? а не в сосуд? не в мышцу?

Такой иголкой, которая используется для введения инсулина попасть в мышцу
никак нельзя. Колоть нужно в подкожно жировую клетчатку.
Да. Иногда бывает попадание в близко лежащие сосуды. Ну, может быть,
1-2 раза в месяц. Так я в этом проблемы не вижу. просто на пару минут сокращу
паузу, если она у меня для такой еды предусмотрена. Или начну с самого
быстрого из того, что расчитано на данный приём пищи.

а вы потом еще глюкометром меряете с точностью цифра-в цифру... ну не смешно ли?

Ну не цифра в цифру. Никто этого не говорил. И СК на отработке вполне
может отличаться от исходного в +/- 0,5 ммоль. Если, конечно начальный
СК не был повышенным и не кололась ДПС. Если СК не был слишком низким.
И доза на еду не была немного снижена.

Вы наверное не задумывались, какую погрешность в расчеты вносят например: для еды - ее температура, количество воды в оной

Да какая разница сколько использовано воды ? Вода ХЕ не имеет.
Считается всё, что вы закладываете при готовке супа. ХЕ уже не убегут.
Приготовили, взвесили готовое. Посчитали сколько ХЕ приходится на 100 гр
готового. Наливаете больше или меньше, посчитайте ХЕ в данном количестве.
Вот и всё.

[plaha]

Гугл может и гораздо больше результатов выдать.
Но для этого есть таблица БЖУ на упаковке именно вашего

я привел просто данные из гугла за расчетные. как пример. я не бкдк искать в гугле угли арахиса если они написаны на упаковке- это и ежику понятно.

Гугл и реальность разные вещи . Рис при варке может увеличится в 5-6 раз. plaha, Приготовлением пищи вы не занимались

серьезно? вот это новости. а насколько разваривается рис, меняется его объем, потеря глютена
вываривание да и скорость усвоения доваренного-недоваренного риса я по вашему то же не знаю что такое?
,

Такой иголкой, которая используется для введения инсулина попасть в мышцу
никак нельзя. Колоть нужно в подкожно жировую клетчатку.

что значит нельзя? по-вашему на теле нет мест где толщина прослойки меньше 5-7 мм? даже на животе таких мест предостаточно если нет излишнего веса. По этому колоть в ту же ногу лучше под углом.

Да какая разница сколько использовано воды ?

ну сварите рис в избытке и в недостатке - увидите разницу в объеме и соотв. результат. сколько воды использовано-влияет на конечный объем продукта, а соотв, и его вес в ед объема (разварка) и соотв на ГИ.

Считается всё, что вы закладываете при готовке супа. ХЕ уже не убегут.
Приготовили, взвесили готовое. Посчитали сколько ХЕ приходится на 100 гр
готового. Наливаете больше или меньше, посчитайте ХЕ в данном количестве.
Вот и всё.

да я в курсе. вопрос- в топике темы. а не в том как я считаю суп.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

1) Сколько чего было положено при готовке запеканки.
2) БЖУ каждого продукта
3) Вес готовой запеканки
4) Вес съеденной запеканки

пожалуйста. Состав запеканки: 1 стол ложка муки с горкой - 2хе (угли по составу на пакете с мукой), 2 пачки творога обезжиренного - 1 хе на 2 пачки (по составу на пачке), горсть клубники мороженной объем 1 стакан- 1хе, 3 яйца сырых, заменитель сахара 3 пакетика. - запеканка после приготовления режется на 4 куска и имеем на выходе порцию на 1 хе. что не реальное?

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:

Кто переводит это его дело. А мы имеем дело с тем, что указано на упаковке.

ок. сок с мякотью как взвешивать? из рыбы-курицы кости вынимаете? надеюсь яблоко взвешиваете с косточками?О, а как узнать бжу яблока?

[Инесса Шакиртдинова]

По этому колоть в ту же ногу лучше под углом.

Колоть под углом или не под углом зависит прежде всего от длины иглы.

ну сварите рис в избытке и в недостатке - увидите разницу в объеме и соотв.

Я прекрасно знаю сколько весит мой готовый рис. Тот, что я сварила с известными
БЖУ. Отсюда и рассчитываю БЖУ готового. Другого не дано.

сколько воды использовано-влияет на конечный объем продукта, а соотв, и его вес в ед объема (разварка) и соотв на ГИ.

Выше я тебе об этом и сказала. не имеет значения сколько ты налил воды.
Так или иначе готовое придётся взвешивать и считать. Да. БЖУ при этом разное
получится. Потому и считается готовое блюдо.

[plaha]

Я прекрасно знаю сколько весит мой готовый рис. Тот, что я сварила с известными
БЖУ. Отсюда и рассчитываю БЖУ готового. Другого не дано.

ну расскажите как вы переводите кол-во углей из сырого риса в готовый без учета прибавки объема, который зависит от воды? образно как вы знаете что в Н грамммах вареного риса К хе?
опять же

[Alexsandr]

ну расскажите как вы переводите кол-во углей из сырого риса в готовый без учета прибавки объема, который зависит от воды? образно как вы знаете что в Н грамммах вареного риса К хе?

http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtop ... =6&t=13765 памятка детский раздел .

[Инесса Шакиртдинова]

ну расскажите как вы переводите кол-во углей из сырого риса в готовый без учета прибавки объема,

А кто сказал, что без учёта объёма ?
Во-первых, всегда знаю количество риса, который варится.
Во-вторых, знаю количество углеводов в нём.
В-третьих, взвешиваю готовый и считаю количество углеводов,
точнее количество ХЕ на 100 гр готового.
Если готовлю на один раз и точно знаю, что всё съем, то готовое
не взвешиваю. Потому что количество углеводов такое же, как в сыром.

образно как вы знаете что в Н грамммах вареного риса К хе?

Это считается.
Математика начальных классов.

Добавлено спустя 12 минут 58 секунд:

вопрос- в топике темы. а не в том как я считаю суп.

Прежде всего для этого нужен точный расчет ХЕ, определение фона и к1, а иначе разговор ни о чем.

Состав запеканки: 1 стол ложка муки с горкой - 2хе (угли по составу на пакете с мукой), 2 пачки творога обезжиренного - 1 хе на 2 пачки (по составу на пачке), горсть клубники мороженной объем 1 стакан- 1хе, 3 яйца сырых, заменитель сахара 3 пакетика. - запеканка после приготовления режется на 4 куска и имеем на выходе порцию на 1 хе. что не реальное?

Я не о том просила. Хочу кнкретно знать
1) Вес каждого продукта в граммах.
2) БЖУ, указанное на этикетке
3) Вес готовго продукта
2 пачки творога, ст. ложка муки всё это ни о чём.
Никто кроме тебя не знает сколько творога в пачке и какая горка муки была в твоей ложке.
А после разрезания запеканки ты уверен, что все куски имеют одинаковый вес ?

горсть клубники мороженной объем 1 стакан- 1хе,

Про это вообще молчу уже.
Сколько я видела замороженной клубники, так везде от 4,5 до 6,0 гр
углеводов на 100 гр. И поэтому количество клубники, содержащее 1 ХЕ,
ну никак в стакан не вместится. Разве что растолочь её до самого что
ни на есть кашеобразного состояния. Тогда, может быть в стакан влезет.
Но не знаю подобного не делала.

Добавлено спустя 8 минут 38 секунд:

сок с мякотью как взвешивать?

Ставлю стакан на весы. Взбалтываю сок чтобы мякоть равномерно
распределилась. Наливаю в стакан нужное количество.

из рыбы-курицы кости вынимаете?

Вынимаю. Я, понимаешь ли кости не ем.

надеюсь яблоко взвешиваете с косточками?

Нет. Огрызок от яблока гр 7-10 получается. У меня по крайней мере.
Этот вес заранее откидываю. Затем считаю сколько ХЕ в яблоке.
Но если ты желаешь есть яблоко с косточками, то и взвешивай всё.
Без остатка.

О, а как узнать бжу яблока?

Интернет тебе в помощь. А если сорт яблока знаешь, то найти легко.
А так же использую данные отсюда. Если БЖУ на упаковке вдруг нет
или куплено вовсе на развес на рынке.
http://findfood.ru/category/ovoshi

[plaha]

Да какая разница сколько использовано воды ? Вода ХЕ не имеет.

А кто сказал, что без учёта объёма ?

из сырого риса в готовый без учета прибавки объема, который зависит от воды?

http://www.dia-club.ru/forum_ru/viewtop ... =6&t=13765 памятка детский раздел .

вы поняли , что я имел ввиду?- врядли.

Это считается.
Математика начальных классов.

и

А после разрезания запеканки ты уверен, что все куски имеют одинаковый вес ?

Нет. Огрызок от яблока гр 7-10 получается. У меня по крайней мере.

вы будете удивлены но ккал и бжу продукта дается с кожурой и косточками (на примере яблок) и в то же время бжу курицы- чистое мясо. но опять же не тот раздел..

Гугл может и гораздо больше результатов выдать.

Интернет тебе в помощь. А если сорт яблока знаешь, то найти легко.

опять же- решайтесь- верить паутине или нет..

Вобщем спасибо всем ответившим , я сделал для себя соответсвующие выводы, и нашел интересующую меня информацию, займусь корректировкой компенсации.

[Alexsandr]

вы поняли , что я имел ввиду?- врядли.

Я дал ссылку. plaha, ВЫ ее прочитали ? Врядли .Там подробный и простой расчет сложных продуктов .На примере каши .
Кратко . 100гр риса .Готовый продукт 550 .Сколько было воды и сколько её испарилось не имеет значение .Рис увеличился в 5,5 раз . В 165гр каши 30гр риса.

[Инесса Шакиртдинова]

В 165гр каши 30гр риса.

При такой разварке даже несколько меньше.
Если бы мой рис так разварился, то в 165 гр готового было
бы 22,11 гр углеводов. Или чуть больше. Так как у меня есть
рис, где 74 гу. И есть рис, где 75,8 гу. Это в сыром рисе.
В 100 гр готового у меня получается несколько больше углеводов.
Потому что я его в 5,5 раз не развариваю.
plaha, стоит запомнить следующее.
Важно две вещи по сути.
1) Сколько углеводов заложено при готовке
2) Вес готового продукта.
Дальше считаете количество углеводов на свою порцию.
И не более того.

[puw]

8 лет на Апидре, агрессивней чем Хумалог или Новорапид!
Создателю темы, просто Апидра немного не успела за козинаком

Добавлено спустя 16 минут 58 секунд:

ну расскажите как вы переводите кол-во углей из сырого риса в готовый без учета прибавки объема, который зависит от воды? образно как вы знаете что в Н грамммах вареного риса К хе?

А что у Вас рис особенный? Берёшь сырой рис, смотришь таблицу, взвешиваешь, получаешь кол-во углеводов в своей порции и варишь :