Непонятно повышается сахар через 2 ч после еды

[Инесса Шакиртдинова]

В принципе не есть сладкого совсем не стоит. Использование Хумалога и Актропида
одновременно возможно. Только нужно думать.

[Sommer]

Добрый день!

Выкладываю дневник за 10.04. Все тщательно взвешиваю.

Завтрак: К1-1, ХЕ - 10 ГУ.
07.48 СК 4,5
08.09 СК 5,2, ХГ 4 Ед, живот
08.24 СК 5,6
08.29 СК 5,6 4ХЕ Цельнозерновой тост с сыром (1,4 ХЕ), мафиины б/сах и муки (3,6 ХЕ)
08.47 СК 5,7
08.53 СК 8,5
09.10 СК 8,9
09.15 СК 8,5
09.26 СК 6,6
09.45 СК 6,3
10.20 СК 6,7
10.35 СК 6,5
10.45 СК 6,4
11.11 СК 6,1
11.45 СК 6,2

Где нужно смотреть на К1 здесь? СК вернулся к исходному только в 11.55. Это и есть срок действия ХГ в моем случае? 3 ч. 40 мин?

Ланч К1-1, ХЕ-10 гу


11.55 СК 6, ХГ 4 ед, живот
12.06 СК 6,2 4 ХЕ Суп овощной с картошкой и киноа (1 ХЕ), Рис белый (3ХЕ)
12.23 СК 6,7
12.32 СК 8
12.40 СЛ 9,3
12.55 СК 9,5
13.08 СК 9
13.14 СК 7,8
13.23 СК 7,6
13.37 СК 7,3
13.45 СК 8,5
14.01 СК 7,3
14.30 СК 6,2 СК вернулся к исходному Оставляем К1-1.
14.45 СК 5,5 Велосипед 20 мин, прогулка 40 мин
15.49 СК 4,9 Яблоко, 1 ХЕ СК упал. Время дейсвтия ХГ -2 ч. 45 мин?
16.38 СК 8,1 ХГ 1 ед, живот
17.15 СК 6,1
17.25 СК 5,5
18.39 СК 4,6

Ужин К1-0,8, ХЕ -10 гУ. Не знаю, насколько релевантен ужин, у нас были гости, поэтому я выпила два больших бокала красного вина И пару бокалов шампанского Профиль был очень ровный, но, думаю, это из-за алкоголя. Сразу поясню: я вообще не употребляю крепкие спиртные напитки, за ужином могу выпить бокал вина 2-3 р. в неделю.

18.39 СК 4,6, овощной салат (0,5 ХЕ), два бокала красного вина
19.17 СК 5,0 ХГ 3 ед, живот,без паузы Рыба с картошкой (4,1 ХЕ), морковный пирог б/сах и муки (1,4 ХЕ). Салат тоже учла, всего съела 6 ХЕ
20.13 СК 3,9
20.37 СК 4,2
22.04 СК 5,7
22.43 СК 5,5
23.09 СК 5,8, Лантус 8 ед, бедро
23.54 СК 5,2
02.14 СК 4,5
07.00 СК 3,9
08.31 СК 4,5


Сегодня продолжаю проверять те же К1, т.к. более или менее понятно только с ланчем, завтра и ужин пока открытый вопрос.

Всем продуктивной недели!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

В принципе не есть сладкого совсем не стоит

Инесса, я абсолютно согласна, это невозможно совсем не есть, я с удовольствием ем шоколад и тортики, зефир и пр. Но, думаю, сейчас важнее наладить компенсацию.

[Voldi]

Это и есть срок действия ХГ в моем случае? 3 ч. 40 мин?
....
15.49 СК 4,9 Яблоко, 1 ХЕ СК упал. Время дейсвтия ХГ -2 ч. 45 мин?

Типичное заблуждение - путают время возврата к исходному СК с временем действия инсулина. УК инсулины действуют не менее 9-10 ч, если СК стабилен или растет, это вовсе не означает, что действие инсулина (от конкретной инъекции) прекратилось. Можно условно разделить фазы действия на активную (1 - 4 ч.) и хвост, первая обычно проявляется клинически, вторая скрыта. Могу сказать, что КД вполне адекватны.

[Инесса Шакиртдинова]

СК вернулся к исходному через 4 часа примерно. Это нормально.
На завтрак я бы К1 оставила.

завтра и ужин пока открытый вопрос.

Скорее обед и ужин под вопросом пока.

я с удовольствием ем шоколад и тортики, зефир и пр. Но, думаю, сейчас важнее наладить компенсацию.

А это содержит белки и жиры ещё. И они тоже поднимают СК. Только не так быстро,
как углеводы. И их тоже нужно учитывать.

[Sommer]

Коллеги

я сейчас приготовила салат из перловки и йогурт, взять с собой на ланч. Нужно что-то еще доесть на 4,5 грУ. Я где-то видела упоминание о Таблице Руслана, где как раз и можно подобрать продукт по кол-ву ХЕ. Поиском найти не смогла. Может быть, кто- то даст ссылку?

Заранее спасибо!

[Sommer]

Доброе утро!

Дневник за 11.04, понедельник

Завтрак К1-1, ХЕ -10 гу.

07.00 СК 3,9
08.13 СК 3,8
08.31 СК 4,5
09.00 5,7 ХГ 4 ед, живот
09.23 СК 5,3 Цельнозерновой тост с сыром и рыбой (1,4 ХЕ), салат из сельдерея с яблоком (1 ХЕ), морковный пирог (1,6 ХЕ), яйцо (530 ККал)
09.40 СК 5,3
10.03 СК 7,5
10.23 СК 8
10 40 СК 8,8
11.00 СК 9,1
11.36 CК 8,2
12.08 СК 6,7 Тренировка 40 мин
12.20 СК 5,8 СК вернулся к исходному через 3 часа и после тренировки
12.40 СК 5,8
13.27 СК 5,5

Выводы: К1 на завтрак, все-таки, мне кажется, нужно повысить, чтобы СК возвращался к исходному через 2-2,5 часа. Завтра попробую К1-1,1

Ланч: К1=1, 1 ХЕ = 10 гр

13.40 СК 5,5 ХГ-4 ЕД,живот
13.50 СК 5,5 Салат (0,5 ХЕ), рис (3,5 ХЕ) 170 Ккал. После обильного завтрака есть не хотелось совсем.
14.11 СК 7,3
14.30 СК 6,7
14.40 СК 5,7 СК вернулся к исходному через 2 ч
14.59 СК 5,1
15.16 СК 5,5
16.06 СК 5,2
17.00 СК 5,3
18.03 СК 4,7

Выводы: Ланч хорошо отработал. На ланч пауза перед едой 10-15 мин.

Ужин: К1=0,8 1 ХЕ = 10 гр

18.12 СК 4,7 Овощной суп-пюре (0,5 ХЕ), паста (3 ХЕ), 6 маленьких сухариков (1,45 ХЕ) (363 Ккал). Итого: 5 ХЕ. Во время еды ХГ- 4 ед, живот
18.30 СК 6,3
19.20 СК 9
19.50 СК 9,8
20.11 СК 9,8
21.39 CK 7,5 1 ХГ ДПС + 0,6 ХЕ горький шоколад
22.15 СК 8,5
22.52 СК6,6 Лантус, 8 ед, бедро
01.36 СК 5,6
06.47 СК 5,5

Какой-то странный ужин: то ли сухарики такой неожиданный эффект дали, то ли просто К1 маловат. Завтра буду пробовать К1=1.

[Sommer]

Дневник за 12.04, вторник

Завтрак: К1=1,1; 1 ХЕ=10гУ

06.47 СК 99
06.59 СК 5,6 ХМ 4 ед, живот
07.25 СК 5,8 Цельнозерновой тост с сыром и рыбой (1,5 ХЕ), яйцо
07.35 Кусок морковного пирога б/сах и муки (1,92 ХЕ), гранат (0,3 ХЕ) Всего на завтрак: 3,6 ХЕ (609 Ккал)
08.00 СК 5,1
08.30 СК 6,1
09.00 СК 4,9
09.19 СК 5,7 Через два часа СК вернулся к исходному
09.49 СК 7,0
10.26 СК 6,9
11.25 СК 7,0 Почему здесь подъем? Не хватает фона?

Выводы: Думаю, что лучше оставить К1 =1,1 на завтрак, я себя комфортнее чувствую. Паузу на медленные угеводы делать меньше – 15 минут.

Ланч: К1=1, 1 ХЕ =10 гУ.

12.12 СК 6,2, ХГ 4 ед, живот
12.25 Салат из перловки с овощами (4 ХЕ)
13.12 СК 6,6
13.46 СК 6,7
14.27 СК 8,0
17.55 СК 6,7 Была на совещании, не было возможности проверить СК в промежутке, но он так и не вернулся к исходному.

Буду завтра еще раз проверять с тем же составом еды и К1=1


Ужин: К1=1, 1 ХЕ =10 гУ.

18.26 СК 5,8 ХМ 4 ед, живот, Картошка с фасолью (2ХЕ), Фруктовый салат (2 ХЕ)
19.18 СК 5,7
19.58 СК 4,7
20.20 СК 5,1
21.00 СК 5,6
21.33 СК 5,2
22.31 СК 5,3
23.18 СК 5,9 Лантус, 8 ед, бедро

02.05 СК 5,3
07.34 СК 4,7

Ужин странный опять, пик плоский, хотя К1=1, наверное, правильный. Оставлять?

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Дневник за 13.04, среда
Пока только завтрак, по которому сразу возник вопрос.

Завтрак: К1=1,1; 1 ХЕ=10гУ, 4ХГ =36,6 гУ.

07.34 СК 4,7
07.43 СК 5, ХМ 4 ед, живот
08.00 СК 5,7 Цельнозерновой тост с рыбой, яйцо (1,5 ХЕ), домашнее печенье с сухофруктами и орехами (2,2 ХЕ) Итого: 3,7 ХЕ
09.02 СК 7,7
09.41 СК 7,7
10.11 СК 7,2
10.57 СК 6,4
11.45 СК 5,6 СК вернулся к исходному только через 4 часа. Не обращать внимание?
12.13 СК 5,1

Почему такая разница с предыдущим днем при почти одинаковом составе еды?

[KRONa]

Sommer, ну, я не знаю что тут обсуждать все приближается к идеалу редкая скупая еда и частое измерение СК: min - 3.8, max - 9,8 (,9?), большая часть 5 - 7. Вопрос можно закрывать, нет какого-либо заявленного критичного подъема через 2 ч.

[Sommer]

Voldi,

Вы правы, сейчас, с установленными коэффициентами и редкими приемами пищи все более или менее в порядке.
Проблема в том, что для меня такой режим питания абсолютно не приемлем, я бы хотела вернуться в трем основным приемам пищи и двум перекусам между ними, а также подключить обратно Актрапид.
К сожалению, Диабет 2000 установить не смогла, также как и Диа Кальк, у нас стоит Windows 10. Диабет 2000, по-моему, вообще нет шансов установить, муж всячески пытался.
Принцип тщательного подсчета углеводов и взвешивания пищи я поняла, закачала пару приложений на телефон, где можно быстро посчитать кол-во углеводов в любом блюде, либо составить свое.
Поможете разобраться с перекусами и Актрапидом после отпуска?

[Voldi]

Диабет 2000 установить не смогла, также как и Диа Кальк, у нас стоит Windows 10. Диабет 2000, по-моему, вообще нет шансов установить

С этим - сюда.

Поможете разобраться с перекусами и Актрапидом после отпуска?

Неужели потребуется?

[Voldi]

дубль