О себе: Николай, 27лет, рост-189см, вес 65кг (до манифестации 70кг постоянно). Выделю свои проблемы (надеюсь временные) из-за которых не удается хорошо компенсировать СД.
1 проблема - работаю инженером по обслуживанию медицинской техники - могу день просидеть за компьютером, а могу практически с утра до вечера (с перерывами) бегать с ключами и отвертками. Работа хорошая, но порой не предсказуемая. Только поел, а тут раз и заявка!
2 проблема - люблю спорт. До СД играл в хоккей за местную команду, но пришлось сразу забросить из-за неумения компенсироваться и больших рисков. С СД: волейбол (пришлось пока прекратить), велосипед, плавание, беговые лыжи. Как правильно тренироваться до сих пор не научился, всегда по разному выходит.
3 проблема - когда всё более менее с компенсацией, начинаю отступать от правил, халатно относиться к СД. Думаю, эта проблема в прошлом!
Об особенностях СД:
СД1 с июля 2013г. Первый год протекал более менее гладко, особенно первая половина - колол мало 2-4ед Ла и 0-2ед Нр на прием пищи, посещали всякие мысли "а вдруг не СД...". СК были от 5 до 8., но продолжал заниматься спортом и СК после тренировки поднимался до 20. С тех пор и стал изучать данный форум, в частности Азбуку. Подбираю дозу базального инсулина, высчитываю коэффициенты на еду и прочее.Еду считаю по весам. Учитываю только углеводы.
Вообщем, до апреля 2015г ГГ был всегда около 6,15, хотя скачки СК были. Несколько раз "отлавливал" передоз инсулина. Со второго года болезни, практически постоянно, колол 12ед (+-2) Ла, К1 утро = 1(+-0,2), К1 обед = 0.7, К1 ужин = 0.8 (1-0.5) - самый сложный. 1 ХЕ = 12ГУ. ЦЕИ всегда понижала СК от 3,5 до 4. Но при всём этом считаю, что делал что-то не так. Из-за скачков СК.
С весны началось твориться непонятное.
Скачки СК частые, до 25. Начало побаливать сердце. На работе не удавалось достичь компенсации, постоянно где-то пропускал гипу или её не замечал, ну и последующий подъем СК неумело и глупо ДПСил.
В отпуске на море с СК стало еще хуже, был момент, когда зная, что СК около 12, оплыв 20 метров от берега почувствовал гипу, панически и с трудом выплыл на берег, понял, что нужно чего-то менять.
После отпуска (в июле) пришлось лечь в больницу, СК были не управляемыми, держались всегда на 12ммоль/л. и выше. ГГ при поступлении 10,3
. В больнице, в жаре и духоте, на местных порциях каши, без какого-либо учета (даже ложками сказали не считать) назначили мне дозировки 10-10-8 Нр соответственно на 3-х разовое питание . Ла - 16 единиц. СК подлетели еще выше. После обеда спокойно могло быть за 20. Однажды после капельницы чуть не рухнул на пол... Но приноровившись, в спокойной обстановке в итоге удалось выйти на уровень до 12. С утра стали СК 6-8. Прокапали, проверили всё. Выписали. Дозировки 8-8-6 Нр. 16Ла. Сказали, "не парься"с подсчетами, ешь примерно всегда одно и тоже и всё будет ОК, только меньше не коли! Месяц после больницы прошел более менее , колол по вышеприведенной схеме. Передвигался спокойно, все дела забросил, о спорте не вспоминал. Похорошело! Забросил весы и расчеты, но зря...Вспомнил сразу, что нужно покататься на велосипеде, на работе изучить новое для себя, достроить сарай на участке и т.д. Всё вернулось на свои места - скачки СК, высокие сахара утром, и т.д. После тренировки даже страшно смотреть на глюкометр, хотя обмерялся и до и вовремя тренировки, и перекусы. Нужно переходить на точную инсулинотерапию!
Буду рад любым советам в достижении компенсации моего СД. Не хочется переходить на "диванный" образ жизни.
Выложу дневник завтра, с нуля. Выкладывать бестолковые замеры предыдущих дней не вижу смысла. Буду промерять сахар перед едой, на пике, на отработке. В ближайшие дни проведу замеры на правильность базала, есть подозрение , что 16 Ла много. Проведу ночные замеры, при необходимости пропущу прием пищи днем. По коэффициентам пока к1 утро = 1.2, обед 0.8, ужин 1.
p.s. прошу прощения за много текста, 2 года собирался на свою тему, всё читал...
)