Ульяна Гребнева писал(а):поздний ужин, был в 22:00
Значит в 03:00 уже отработал.
Ульяна Гребнева писал(а):3:00-СК 7,6
4:00-СК 7,3
8:00-СК 7,7
Красота.
Утренний фон пока не трогай. Кстати, где утренний Ле ?
Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба
Ульяна Гребнева писал(а):поздний ужин, был в 22:00
Ульяна Гребнева писал(а):3:00-СК 7,6
4:00-СК 7,3
8:00-СК 7,7
Красота.
Утренний фон пока не трогай. Кстати, где утренний Ле ?
Ульяна Гребнева писал(а):8:00 СК -7,7 8 Ле не завтракала ( у меня это частенько)
13:00 СК 7,1
Ульяна Гребнева писал(а):13:00 СК 7,1 7,1 хе к1-1,5 10 Ап
15:00 СК 8,9
18:00 СК 8,0
Ульяна Гребнева писал(а):18:00 СК 8,0
19:00 СК 7,7
20:00 СК 7,3
Ульяна Гребнева писал(а):20:00 СК 7,3 8 Ле 3+1(на бж)Ап в руку к1-1 3 хе, бж 40 гр( я не могу сообразить как их учитывать по азбуке, голова кругом от формулы этой, есть простой способ как их высчитать, я может его не нашла?) сама всегда считала 1 Ап на бж 40 -60 гр
22:00 СК 8,5
Ульяна Гребнева писал(а): я не могу сообразить как их учитывать по азбуке, голова кругом от формулы этой
По азбуке все просто. Сначала на угл К1 определяется ,а потом К2=К1-1
Для точности попробуй завтра ужин отодвинуть часа на 2,5 - 3,0.
К1 немножко не хватило. Но тогда при таком обеде, как сегодня, колоть, скорей
всего, в начале еды нужно будет.
Ульяна Гребнева писал(а):То есть, если к1-1, то к2-0?
Ульяна Гребнева писал(а):А обед пик Ле проверить? Обеда не будет же.
Ульяна Гребнева писал(а):Там скорее всего не точность в калорийности и весе, не дома обедала , считала по возможности приблизительно.
Ульяна Гребнева писал(а):Не дотянула до ужина не смогла. Надо было завтракать сытно)
Ульяна Гребнева писал(а):идешь например на встречу в кафе и охота тоже что-то перекусить.
Вернуться в Практика компенсации СД1
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15