Объявление для гостей

Если вы зарегистрированы в клубе, и при вводе логина и пароля появляется надпись "Вы успешно вошли в систему", а затем вам вновь система предлагает ввести пароль и логин, то попробуйте очистить cookies, подробнее о этой процедуре можно прочесть тут или тут.
Если эта процедура не помогает, то тогда обращайтесь к админам admin@dia-club.ru.

Помогите с компенсацией СД1

Новичок вы или нет - не важно, мы постараемся вам помочь

Модератор: Модераторы форумов Диа-клуба

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 27 июл 2016, 14:58

У вас же безумное кол#во хе.
По тому же столу №9 300-350 гр .углеводов в день . 30-35 Хе . Так что это норма для диабетика , как бы . Даже из расчета 4 гр .углеводов на 1 кг веса. получается также 300 - 350 гр . углеводов . Это нормой считается
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение Netka » 27 июл 2016, 15:21

АлексКокс, я же не говорю моя диета истина, просто попробуйте. Забейте на нормы, ориентир ваше чувство голода или нет (+ полоски на ацетон). Тут много людей которые на сахарах 15-20 лупят картошечку, сладкое, фрукты они добиваются одинакового начала и отработки. Это их дело (хотя меня это жутко удивляет), но вас в принципе не устраивает, вы многое уже попробовали, вы считаете еду до грамма, но не получается. Так попробуйте перейти на НУД,но добавляя вечером углеводы, которые легче компенсировать, но основа НУД должна быть. Когда вы едите мясо например с макаронами, вы же наедаетесь? А например тот же геркулес с шоколадом там чувство голода придет очень быстро.
Netka

 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 16 июл 2015, 18:01
Откуда: Москва
Возраст: 40

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 27 июл 2016, 17:23

Добавил на предыдущей странице. Хочу попробовать Sure-t 8 mm . Думаю намного лучше пойдет . Раз стальная игла , простоит долго , наверное .
Тут много людей которые на сахарах 15-20 лупят картошечку, сладкое, фрукты они добиваются одинакового начала и отработки. Это их дело (хотя меня это жутко удивляет), но вас в принципе не устраивает
.. Меня сахар больше 8 не устраивает уже , но это только демагогия , как показывает практика.
Так попробуйте перейти на НУД
Значит, как раз и сидят люди на этой диете кетогенной . http://lchf.ru/3978 .
тот же геркулес с шоколадом там чувство голода придет очень быстро.
На счет этого можно поспорить. Геркулес -самая лучшая каша на завтрак на свете . Без геркулеса быстро голод просыпается , а с ним до обеда всегда сыт ...
Netka, как с компенсацией ? Какие сахара?
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение Netka » 28 июл 2016, 12:48

Netka, как с компенсацией ? Какие сахара?

Я такая же как вы, какой бы ни был, все мне много. ГГ 5.9, но могу лучше идти, поэтому недовольна. Медовый месяц кончился, когда чтобы не было вечером утром меньше 6, а то и было 4 при дозе 1 ле. Сейчас приходится бороться. Утром есть только салаты и овощи тогда нормально, вечером картошка нормально идет. Еще помогал раньше тренажер, после еды как вижу стрелку вверх сразу включаю сериал и хожу мин 20-30 это позволяло избегать высоких пиков, ну и полезно. Сейчас очень жарко дома, не могу себя заставить ходить, боюсь клндратий схватит и случайно деталь выбросила от декскома, а она стоит 27тыр. вот все не собираюсь новую заказать, а без него нет такой мотивации на тренажер идти.
А вам обязательно надо попробовать на диете посидеть, но я свою не называю диетой т.к. салаты и овощи мне вкусно, а мясо с орехами дает насыщение. Конечно могу иногда при ломке торта поесть, но очень редко. Особо и не хочется. Такая диета позволяет меньше думать о расчете дозе инсулина, там все более плавно в плане сахаров.

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Netka

 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 16 июл 2015, 18:01
Откуда: Москва
Возраст: 40

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 28 июл 2016, 14:57

27.07.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.60
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40

07.00 Ск- 6.0 + 6.8 Хе геркулес +1.2 Хе кефир + 0.35 Хе прот + 2.2 Хе банан. 10.55 Хе К1= 0.6 Кд= 6.3 Нр
07.15 Ск- 6.8
07.20 + 6.3 Нр ( 4.5 Нр растянутый на 30 минут )
08.35 Ск- 10.2
09.20 Ск- 10.3
10.20 Ск- 10.8 К1 = 0.7 , но без провала
11.00 Ск-9.5 +1 Нр
12.15 Ск- 6.6
12.40 Ск- 5.7
13.00 Ск- 4.6 +2.3 Нр + рыба 250 гр . + картофель 4.6 Хе К1= 0.55 Кд= 2.5 Нр
13.30 Ск- 4.0+0.36 Хе леденцы
14.20 Ск- 5.7
15.00 Ск- 4.2
15.40 Ск- 6.1
16.10 Ск- 5.7
16.45 Ск-7.7 Отклеилась канюля, точнее вылетела . Поменял. +3 Нр + 2.1 Хе банан + 4.5 Хе хлеб + курица 120 гр + 145 гр яйца + 1.2 Хе помидоры +0.2 Хе огурец + 0.8 Хе перец. 8.8 Хе К1= 0.4 Кд=3.5 Нр ДПС = 0.5 Нр
17.10 + 1 Нр
17.50 Ск- 9.3
18.20 Ск- 8.3 ??????????????????????
19.10 Ск- 8.6 +1 Нр ????????????????
20.30 Ск- 7.9 ???????????????????? Грешу на канюлю
21.30 Ск-8.6 + 1.3 Нр + 0.35 Хе прот

28.07.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.60
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40
07.00 Ск- 6.0 + 6.8 Хе геркулес + 1 Хе кефир + 0.35 Хе прот + 2.4 хе банан . 10.55 Хе К1= 0.7 Кд = 7.4 Нр
07.10 + 7.4 Нр ( 4.4 Нр растянутый на 30 мин)
08.00 Ск- 6.9
08.50 Ск- 4.0 + 0.6 Хе леденцы .
11.20 Ск - 4.4 К1 =0.66 получился + 8.45 Хе хлеб + 3.5 хе квас + курица 180 гр. + 2 чебурека на глаз . + 8.5 Нр ( 2 Нр растянутый на 30 мин )
11.50 Ск- 8.1
13.00 Ск- 4.2 + 0.6 Хе леденцы
14.26 Ск- 9.5 +1 Нр чебуреки? жиры замедлили всасывание и вылезли?
16.55 Ск-10.8 + 5.5 Нр + 8.7 Хе макароны + курица 200 гр + хлеб 4.5 Хе + 1.3 Хе помидоры + 0.36 Хе перец + 0.72 Хе огурцы + 0.35 Хе прот. 15.93 Хе К1= 0.4 Кд= 6.4 Нр ДПС =1.6 Нр
17.15 + 2.5 Нр


Я такая же как вы, какой бы ни был, все мне много. ГГ 5.9, но могу лучше идти, поэтому недовольна

ГГ не показатель компенсации. Точнее показатель , но очень расплывчатый, не дающий полную картину. Отсутствие скачков - самый главный показатель компенсации, и нормы сахара в рамках физиологии. У вас проблем особых , то и нет .
случайно деталь выбросила от декскома
И долго с ним уже ходите??? Все скачки видны . По сколько сенсор стоит ?
Я все жду начала сентября . Либра придет к этому времени . Сразу всю горекомпенсацию будет видно, со всеми скачками и заломами.
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение Netka » 28 июл 2016, 18:17

Купил декском в марте, набор + 4 сенсора. Успела относить только 3.
2 сенсора 1 неделю хорошо очень показывает, вторую неделю косячит, на 3 снимала, потому что просто уже только знаки ????
Третий сенсор удачный был, 3 недели и показывал точно тютю-в-тютю, редко выпадая из реальности.
Выбрала дексом когда выбирала, чтобы орал на высоких или низких сахарах. Могу сказать на низких и высоких врет. Насчет низких может уже откат шел, но не похоже, например показывает 3,8 орет дуриной, меряю - там 4,8, может уже на взлет пошел, но подъедаю меду, и сахар ровный, значит не откатный был, принижает.
Если накосячу, вижу стрелки 2 верх, это значит сахар летит очень быстро (у меня это крайне редко бывает) сразу меряю глюком допустим 12 по глюку, по декскому 8. Бегом на беговую дорожку и через 20 минут показатели декскома остаются боле мене на том же уровне. Т.е. уровень опоздания на 20 мин. и он скачок до 12 не покажет, если я его резко сама погашу.

Когда уровень сахара ровный, показывает порой до удивления один в один с глюком (у меня ван тач селект).
Сама уже насчет либры думаю. С сенсорами хорошо, правда дорого конечно. Правда я тут считала, я полосок трачу много, около 20 в день, не экономлю, с сенсором в 5 раз меньше. Короче посчитала переплачиваю тыщи 3 в месяц. (это если учитывать только сенсоры, без набора).

Про ГГ понимаю все, я сама больше скачков туда-сюда боюсь, чем даже ровных высоковатых. Ну все равно ориентир есть, мой гг это без гип почти, поэтому боле-мене (врачи так вообще блин в восторге), но мне высокий! я вижу все свои косяки, но для меня диабет как игра в шахматы, сначала ты вообще не вкуриваешь кто за кого, куда ходить и чего делать. Потом вроде начинаешь ходить и постоянно проигрываешь, потом постепенно шаг за шагом начинаем выигрывать. Но никогда даже будучи чемпионом мира ты не можешь расслабиться и подумать, я все знаю иначе неверный шаг и ты проиграл. Ты так же сидишь и перед каждым ходом (то бишь едой) ты думаешь как пойти и просчитываешь варианты. А до чемпиона мне эх, идти и идти )))
Netka

 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 16 июл 2015, 18:01
Откуда: Москва
Возраст: 40

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 28 июл 2016, 18:27

Либра 4200 руб ( по себестоимости) + доставка за сенсор на 2 недели. С ван тач , конечно , разориться можно . А сколько сенсор на Dex стоит?
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение Netka » 28 июл 2016, 19:06

Ну где я брала 4 сенсора 19.000.

[ Пост написан с помощью Android ] Изображение
Netka

 
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 16 июл 2015, 18:01
Откуда: Москва
Возраст: 40

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 29 июл 2016, 09:14

18.30 Ск- 7.5
20.30 Ск- 6.2
21.45 Ск- 8.4 + 2.2 Хе банан + 0.35 хе прот . 2.55 Хе К1= 0.4 Кд=1 Нр ДПС = 1.1 Нр + 2.1 Нр

28.07.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.55 ( уменьшу фон до 0.35 завтра )
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40

07.05 Ск- 7.1 + 6.9 Хе геркулес + 1 Хе кефир + 0.35 Хе прот . 8.25 Хе К1=0.65 Кд = 5.3 Нр ДПС =0.3 Нр
07. 20 + 5.6 Нр ( 3.1 Нр растянутый на 30 мин )
08.00 Ск-4.4 + 0.3 Хе сахар
08.40 Ск- 4.1 + 0.5 Хе квас
11.30 Cк-8.2 Как обычно + 6.5 Хе хлеб + 3 Хе квас + курица 200 гр. 9.5 Хе К1= 0.65 Кд= 6.2 Нр ДПС = 0.3 Нр
11.45 + 6.5 Нр сразу после еды
12.40 Ск-8.4
14.10 Ск-4.8 Отработка уже . ( + 2.5 часа) к1=0.58
15.20 Ск- 5.3
16.40 Ск- 4.3 + 2.9 Хе банан + 0.4 Хе кефир + 0.3 Хе творог + 4.9 Хе вишня . 8.5 Хе К1= 0.4 Кд= 3.4 Нр
17.00 + 3.4 Нр ( 1.7 Нр растянутый на 30 мин)
17.10 Ск- 9.0 !!!



2 часа отработка в 21.00 у ультры . А в 17.00 около 2.5 часов

04.04.2015
12.01 Ск-5.6 + 5 ХЕ картофельное пюре + сосиски + 1.1 ХЕ творог. К1= 0.2
14.00 Ск-5.2
15.01 Ск-5.4
17.04 Ск-7.4!!! ( творожок я так понимаю) + 1.5 Хм + 6.6 ХЕ хлебцы .К1= 0.22
19.00 Ск-7.9
20.03 Ск-9.5 Опять же отработка не больше 3 часов в 17.00
21.00 Ск-9.1 + 11 Ла+1 Хм
22.55 Ск-6.3

02.00 Cк-6.1
07.00 Ск-5.9


22.07.16
17.10 Ск- 4.1 + 8.35 Хе хлеб + 300 гр. селедка + 1.08 Хе помидор + 6.6 Хе бананы . 16.03 Хе К1= 0.39 Кд = 6.2 Нр
17.25 + 6.2 Нр ( 2.7 Нр растянутый на 1 час)
18.10 Ск- 9.7
18.50 Ск- 6.7 И здесь отработка 2-2.5 часа , не больше .
20.00 Ск-6.9

21.00 Ск- 7.3 (К1=0.45 для 17 часов??? ) + 3 Нр + 5 хе банан + 1.45 Хе не записал ,что съел + 0.35 Хе прот . 6.8 Хе К1= 0.4 КД=2.7 Нр ДПС =0.3 Нр
22.15 Ск- 6.9
23.00 Ск- 6.3
Отработка ( +2 часа)
01.00 Ск- 6.5


26.07.16
07.00 Ск- 9.0 поменял систему
07.05 + 6.8 Хе геркулес +1 Хе кефир + 0.35 Хе прот. 8.15 Хе К1= 0.65 Кд= 5.3 Нр ДПС = 1 Нр
07.20 + 6.3 Нр ( 4.3 Нр растянутый на 1 час)
08.45 Ск- 6.7 + 0.72 Хе леденцы
09.40 Ск- 10.0 Откатной уже , я так понимаю
10.00 Ск- 12.0
10.55 Ск-11.0 +1.5 Нр
11.50 Ск- 9.1
13.10 Ск- 6.2
2 часа с небольшим и дальше не существенное снижение
13.30 Ск-5.6
15.00 Ск- 4.7
16.00 Ск- 4.9
17.05 Ск-4.9 + 8.8 Хе бананы + 0.35 Хе прот + 0.64 Хе кефир + 2.85 Хе черника . 12.64 Хе К1= 0.42 Кд=5.3 Нр
17.23 Ск- 6.7 + 5.3 Нр во время еды

18.10 Ск- 8.4
18.45 Ск- 5.3
18.45 + 0.72 Хе леденцы
19.25 Ск- 5.0 К1=0.4
19.45 Ск- 5.0
20.00 Ск- 6.1 Отработка уж
21.00 Ск -6.4 + 3.7 Нр + 4.4 Хе банан + 4.5 Хе хлеб + 180 гр. тунец. 8.9 Хе К1= 0.4 Кд= 3.6 Нр ДПС=0.1 Нр
22.15 Ск- 7.2
02.50 Ск-7.1 + 0.3 Нр


Постоянно белки вылезают через 3-4 часа

18.07.2016
07.00 Ск- 4.2 + 0.55 Хе творог + 2.8 Хе банан + 6.9 Хе геркулес ( другой производитель ) + 1.08 Хе кефир. 11.33 Хе К1= 0.65 Кд= 7.3 Нр
07.35 + 7.3 Нр ( 1.5 Нр растянутый на 1 час)
09.10 Ск- 4.5 + 0.72 Хе леденцы
10.00 Ск- 4.3
11.10 Ск-8.6 Творог вылез





21.07.16
16.46 Ск- 4.8
16.53 + 4 Нр + 5.1 Хе банан + 4 Хе хлеб + курица 120 гр +1.2 Хе апельсин + 0.35 Хе протеин ( 35 гр белка) .10.65 Хе К1= 0.4 Кд= 4.26 Нр
18.10 Ск- 6.5
19.15 Ск- 5.0 Отработка
20.40 Ск- 7.6 ( Белки хвостатые пушистые? ) +4.3 Нр + 4.62 Хе бананы + 0.86 Хе помидор + 0.55 Хе творог + 1 Хе кефир + 2.4 Хе малина. 9.43 Хе К1= 0.4 Кд=3.8 Нр ДПС =0.5 Нр
04.30 Ск- 5.7
Именно белки . порядка 60 гр . тут


23.07.16
06.30 Ск- 5.6
07.00 + 6.8 Хе геркулес + 1 Хе кефир + 0.6 Хе творог + 1.9 Хе банан . 10.3 Хе К1=0.65 Кд= 6.7 Нр
07.30 + 6.7 Нр ( 4.7 Нр растянутый на час)
09.30 Ск-5.1
10.00 Ск- 5.4
11.10 Ск- 7.1 (К1=0.7 на утро так же получилось ) + 3 Нр + 6.75 Хе хлеб + селедка 200 гр + 3.25 Хе мороженое . 10 Хе К1=0.65 Кд= 6.5 ДПС = 0.5 Нр
11.30 + 4 Нр
12.36 Ск- 4.1 +0.35 Хе прот + 1.08 Хе леденцы .
14.00 Ск- 5.1 Отработка где- то рядом
15.30 Cк-9.7 +1.5 Нр Это селедка с мороженым и протеином
16.45 +3.8 Нр +4.2 Хе бананы + 2.5 Хе салат + 1.1 Хе кефир + 0.8 Хе творог . 8.6 ХЕ К1= 0.45 Кд= 3.8 Нр
18.00 Ск- 8.8 Провал на пике
19.30 Ск- 12.0 ( откатной уже ) Уже отработка фактически
20.30 Ск-12.3 + 2 Нр ( в 22.30 отработка )
01.00 Ск-9.3 +1 Нр


Жрать нужно не более 30 гр. белка за раз. и не будет поднимать сахЕр
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 30 июл 2016, 10:43

16.40 Ск- 4.3 + 2.9 Хе банан + 0.4 Хе кефир + 0.3 Хе творог + 4.9 Хе вишня . 8.5 Хе К1= 0.4 Кд= 3.4 Нр
17.00 + 3.4 Нр ( 1.7 Нр растянутый на 30 мин)
17.10 Ск- 9.0 !!!
18.00 Ск- 9.0
19.00 Ск- 8.8
19.54 Ск- 8.7 К1=0.51 ???
20.43 Ск- 7.1 + 3.6 Нр + 3.58 Хе кабачок + 2 Хе хлеб + 2.1 Хе мороженое. 7.68 Хе К1= 0.4 КД= 3.1 Нр ДПС = 0.5 Нр
22.44 Ск- 6.2 Отработка ( + 2 часа )
29.07.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.35 ( уменьшил с 0.55 )
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40
05.30 Ск-5.9
07.00 Ск- 5.3
08.00 Ск- 7.1 ( не сработала теория)
09.00 Ск- 7.3 + 3.58 Хе кабачок + 0.35 Хе прот + 4.4 Хе хлеб 8.33 Хе К1=0.6 Кд= 5 Нр ДПС= 0.5 Нр
09.10+ 5.5 Нр
10.20 Cк-8.7
10.20 Ск- 8.7
12.15 Ск- 10.9 к1=0.78 ??? Бред какой-то +6.8 Нр + 4.84 Хе банан + 4.25 Хе хлеб + 100 гр курица. 9.09 Хе К1= 0.58 Кд=5.3 Нр ДПС= 1.5 Нр
13.30 Cк-11.8
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 31 июл 2016, 10:43

15.30 Ск- 5.6 + 4.3 Нр + 2.5 Хе капуста+ 0.58 Хе помидор + 165 гр яйца + 3.6 Хе хлеб + курица 100 гр + 2.4 Хе банан. 9.08 Хе К1=0.48 Кд= 4.3 Нр
17.10 Ск-4.5
18.05 Ск- 4.8 + 4 Нр + 4.66 Хе банан + 1 Хе кефир + 0.3 Хе творог + 2 Хе черника . 7.96 Хе К1= 0.5 Кд= 4 Нр
19.10 Ск- 3.3 + 1 Хе сахар
30.07.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.55 (увеличил с 0.35 )
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40
06.00 Ск- 7.7
09.00 Ск- 7.6 + 5 Нр + 4.5 Хе хлеб + 0.3 Хе творог + 1 Хе кефир . 5.8 Хе К1= 0.78 КД= 4.5 Нр ДПС =0.5 Нр
10.15 Ск-4.8 + 0.5 Хе сахар
12.30 Ск- 7.9 ? ??? + 8.7 Хе макароны+ 100 гр курица+2.1 Хе мороженое . 10.8 Хе К1= 0.58 КД= 6.3 Нр ДПС = 0.9 Нр + 7.2 Нр
15.00 Ск- 6.7 + 0.35 Хе прот К1=0.48 Кд= 0.15 Нр ДПС = 0.35 Нр
16.40 Ск- 9.6 ??? Начало физнагрузки + 0.8 Нр
18.40 конец физнагрузки
19.20 Ск- 6.7 + 7.35 Хе бананы + 7.8 Хе черешня + 0.35 Хе прот . 15.5 Хе К1= 0.4 Кд= 6.2 Нр ДПС =0.3 Нр
19.30 + 4 Нр
19.45 + 2.5 Нр
21.00 Ск- 3.8 + 0.6 Хе леденцы
22.10 Ск-7.2 +0.5 Нр
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 02 авг 2016, 21:14

22.15 + 3.2 Нр
00.10 Ск- 3.9 + 0.5 Хе сахар

01.08.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.55
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40
07.20 Ск- 6.8 решил фон проверить
09.00 Ск- 9.2
09.30 Ск- 8.4
11.00 Ск- 8.6

12.00 Ск- 7.2 + 6.5 Нр ( 3.5 Нр растянутый на 1.5 часа ) + чебуреки на глаз по К1=0.58
14.30 Ск- 5.4
16.00 Ск- 19.0 Вылезли родные чебуреки )) .
17.33 Ск- 16.4
21.12 Ск- 6.2
02.08.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.55
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40

07.00 Ск-4.7 +1 Хе кефир + 6.9 Хе геркулес + 0.3 Хе творог + 0.2 Хе прот. 8.4 Хе К1= 0.7 Кд= 5.9 Нр
07.20 + 5.3 Нр ( 3.3 Нр растянутый на 1 час )
08.40 Ск- 4.8 + 0.36 Хе леденец
09.50 Ск- 5.3
11.15 Ск- 7.2 + 100 гр рыба + 4 Хе хлеб + 1.5 Хе яблоки. 5.5 Хе К1=0.58 Кд= 3.2 Нр ДПС= 0.4 Нр
11.30 + 3.6 Нр
12.36 Ск- 5.4 +0.36 Хе леденец
15.45 Ск- 4.7
16.55 Ск- 4.6 + 0.53 Хе перец + 0.58 Хе помидоры + 0.92 Хе огурцы+ 4.2 Хе хлеб + 3.8 Хе крыжовник + 180 гр . рыба . + 0.36 Хе леденец. 10.4 Хе К1=0.39 Кд= 4 Нр
17.15 + 3.5 Нр
17.30 + 0.5 Нр
18.35 Ск- 9.6
19.30 Ск- 10.2
20.45 Cк- 10.2 К1= 0.52 ??? Да что такое + 1.3 Нр
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение vika54 » 03 авг 2016, 13:31

АлексКокс писал(а):12.00 Ск- 7.2 + 6.5 Нр ( 3.5 Нр растянутый на 1.5 часа ) + чебуреки на глаз по К1=0.58
14.30 Ск- 5.4
---------------------------------
16.00 Ск- 19.0 Вылезли родные чебуреки )) .
17.33 Ск- 16.4
21.12 Ск- 6.2


07.00 Ск-4.7


Если в этом промежутке не было ДПС, то кто так лихо подобрал вылезшие чебуреки ?
Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!
Аватара пользователя
vika54

 
Сообщения: 3798
Зарегистрирован: 03 июл 2012, 12:34
Откуда: Украина

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 03 авг 2016, 16:46

Если в этом промежутке не было ДПС, то кто так лихо подобрал вылезшие чебуреки ?
Куча ДПС и ВБС
03.08.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.55
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40

07.00 Ск-5.8 + 6.9 Хе геркулес + 1 Хе кефир + 0.3 Хе творог + 0.2 Хе прот . 8.4 Хе К1= 0.66 Кд= 5.6 Нр (4.6 Нр растянутый на 1 час)
09.35 Ск-3.8 + 0.72 Хе леденцы
11.50 Ск- 6.2 ( К1=0.61 на утро )
12.50 Ск-6.2 + 6.5 Нр ( 2.5 Нр растянутый на 1.5 часа) . Опять баловался на глаз выпечкой по К1=0.58
14.00 Ск-8.7 +1 Нр
15.30 Ск-11.6+1.5 Нр
16.40 Cк-7.2
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31

Re: Помогите с компенсацией СД1

Сообщение АлексКокс » 04 авг 2016, 17:27

17.30 Ск-6.6 + 2 Нр + 2 Хе капуста + 1.5 Хе яблоки+ 3 Хе хлеб + 0.3 Хе творог + рыба 180 гр . 6.8 Хе К1=0.48 Кд= 3.3 Нр
17.55 +1.3 Нр
18.00 Ск-8.1
19.40 Ск-4.2 + 0.5 Хе сахар К1=0.45 в итоге на вечер
21.00 Ск- 6.2 +2.3 Хе яблоки +0.4 Хе кефир + 0.3 Хе творог. 3 Хе К1=0.4 Кд=1.2 Нр ДПС = 0.3 Нр
21.15 + 1.5 Нр Уснул
02.00 Ск- 6.2 +0.3 Нр
04.08.16
База
00.00-01.00 0.55
01.00-02.00 0.55
02.00-03.00 0.65
03.00-04.00 0.65
04.00-05.00 0.65
05.00-06.00 0.65
06.00-07.00 0.55
07.00-08.00 0.15
08.00-09.00 0.35
09.00-10.00 0.45
10.00-11.00 0.40
11.00-12.00 0.15
12.00-13.00 0.25
13.00-14.00 0.40
14.00-15.00 0.40
15.00-16.00 0.45
16.00-17.00 0.35
17.00-18.00 0.25
18.00-19.00 0.30
19.00-20.00 0.40
20.00-21.00 0.45
21.00-22.00 0.40
22.00-23.00 0.40
23.00-24.00 0.40
07.00 Ск- 4.8+ 6.3 Хе геркулес + 1 Хе кефир + 0.3 Хе творог + 0.1 Хе прот . 7.7 Хе К1= 0.66 Кд= 5.1 Нр
07.15 + 4.7 Нр ( 2.3 Нр растянутый на 1 час)
08.00 Ск- 4.0 + 2.75 Хе шоколадка
08.50 Ск- 4.4
11.25 Ск- 6.7 В итоге К1= 0.5 в итоге на утро +5.2 Нр + 5.7 Хе хлеб + 180 гр курица + 2.75 Хе шоколадка . 8.45 Хе К1=0.58 Кд= 4.9 Нр ДПС =0.3 Нр
13.00 Ск- 6.7
15.01 Ск-6.2
17.06 Ск-5.2
АлексКокс

 
Сообщения: 1466
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:23
Откуда: г.Владимир
Возраст: 31
Пред.След.

Вернуться в Практика компенсации СД1

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6