Андрей, Минск, 32 года, стаж СД-1 с 15.12.2011 (2,2 года), Рост 183 см., масса тела до СД - 80 кг., после выписки из стационара - 72 кг., в 2012 году в среднем 72-74 кг, в 2013 - 74-76 кг.
Вес: февраль 2014 - 76 кг с колебаниями до 79 кг.
Компенсация: Лантус 8 ед (2:00), Апидра, в зависимости от ХЕ. Учет веду на глаз в ХЕ, сложные блюда считаю по пропорции на глаз и так же перевожу в ХЕ.
Глюкометр: Bionime GM550 (электрохимический). Замеры: утром натощак и через 2-2.5 ч. после приема пищи. В среднем от 4 до 7 раз в день.
В период 2012-2013 год (первый год стажа СД1) режим работы/отдыха был стандартным - рабочий день, вечер, ночью сон. С компенсацией все было просто и понятно. В день пища принималась 3-4 раза, по 3-4 ХЕ, за раз предпочтение отдавалось медленным углеводам, потреблял чуть больше белков, жиры как получалось. На 1 ХЕ укол 2 ед Апидры (шприц-ручка). Если чуть просчитался с ХЕ, подколка макс 1-2 Ед Апидры. Основная инъекция всегда в жировую ткань над ягодицей (чередование левая или правая сторона), подколка в складку, сделанную на животе. Фон - Лантус в 22:00 (за час или 2 до сна) в количестве 8 ед. По этой схеме профиль глюкозы был нормальным, ГГ от 6,5 до 6,8. По глюкометру (исходя их его функциональности) среднее значение 5,5 -6,7 ммоль/л.
Доп. контроль компенсации в виде анализов на глюкозу, кетонов в моче не проводил. В больницу не обращался с момента выписки из стационара. Последний ГГ 6,8.
С осени 2013 года уволился с работы. В итоге, в период затянувшегося творческого поиска
, осень 2013 и зима 2013-2014, т.е. 6 месяцев провожу в смешанном ритме жизни, а именно: ночь стала днем, день стал ночью, и наоборот, причем не так, что просто поменять время суток, а именно в разнобой, то есть либо днем сплю, с утра до полудня, либо с полудня до вечера, либо ночью. Такой режим и без СД не полезен, но сейчас не об этом. Вопрос касается практики компенсации, возможных нюансов, если учесть постоянные смещения временных интервалов приема пищи, бодрствования, физ нагрузок, сна.Приведу дневник:
Понедельник (17.02.2014)
1:20 9 ед Апидры на 4,5 ХЕ
3:30 СК 5,4
сон
12:00 СК 7,4
12:00 2 ед на 1 ХЕ
15:30 СК 7,1
15:35 4 ед на 2 ХЕ
17:35 СК 6,4
18:20 6 ед на 3 ХЕ
21:00 СК 5,0
23:00 6 ед на 3 хе
наступает вторник (18.02.2014)
1:10 СК 5,9
1:10 1 ед на 0,5 ХЕ
2:10 4 ед на 2 ХЕ
4:10 СК 4,2
6:20 СК 4,8
сон
16:30 СК 7,2
16:40 6 ед на 3 ХЕ
18:40 СК 6,4
19:10 2 ед на 1 ХЕ
19:35 2 ед на 1 ХЕ
22:35 СК 5,6
наступает среда (19.02.2014)
4:20 СК 4,5
сон
11:00 СК 5,8
11:20 8 ед на 4 ХЕ
14:00 СК 5,0
17:35 6 ед на 3 ХЕ
19:50 СК 5,4
21:15 2 ед на 1 ХЕ
23:05 СК 6,0
наступает четверг (20.02.2014)
3:20 СК 4,6
сон
15:00 СК 7,2
15:15 7 ед на 3,5 ХЕ
17:25 СК 9,3
17:25 2 ед (подколка в живот)
20:35 СК 4,5
наступает пятница (21.02.2014)
0:40 8 ед на 4 ХЕ
2:40 СК 10,0
2:40 2 ед (подколка в живот)
3:00 9 ед на 4,5 ХЕ
5:20 СК 4,9
7:50 СК 6,6
10:45 8 ед на 4 ХЕ
сон
16:00 СК 6,9
16:30 10 ед на 5 ХЕ
18:40 СК 4,4
21:15 10 ед на 5 ХЕ
23:35 СК 7,0
наступает суббота (22.02.2014)
0:40 - сижу и печатаю этот пост
1:45 СК 6,2
1:45 8 ед Лантус
3:45 СК 5,5
сон
П.С. Лантус эту неделю не использую т.к. не успел купить. С сегодняшнего вечера (ночи) начинаю по 8 ед в 2:00 ночи (т.к. раньше 2:00 ну практически не ложусь)
Вопросы
1) Собственно вопрос по профилю, в частности по утренним (после сна) сахарам? Что скажете и вообще, как лучше вести контроль при таком вот режиме.
2) Ко всему заметил, что начали суставы хрустеть, пальцы, шея, локти, плечи. Заметно сильнее, отщелкнешь, шею например, через час снова щелкнуть можно, и т.п. Это отдельный вопрос, что с этим делать? (творог включен в рацион по 200 гр. практически каждый день)
3) По зрению, глаза не болят, но иногда, в зависимости от времени суток, то лучше (четче вижу), то хуже... Последний осмотр был год назад, -1 вроде бы. Очки не использую.
П.С.С. углеводы ем медленные, но иногда ем 60% медленных и 40% быстрых - за один прием. Т.е. к примеру если 5 ХЕ, то из них 3 ХЕ медленных и 2 ХЕ например тортик или кекс, или мед, в общем понимаете. Белков ем много. Жиры не считаю и учет по их расщеплению не веду. Люблю пару раз в неделю по 300-400 мл. вискаря выпить или пару бутылок сухого вина, или Шамп (брют или сухое).
СПАСИБО! И любые вопросы и комментарии приветствуются.
